Здоровое телоКурсы ТЕСКАО
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
Включите своё тело, чтобы вновь ощутить легкость,
свободу движений и жизненную энергию!
Большой курс
урока
комплексов
упражнений
Большой курс "Здоровое тело" родился для того, чтобы помочь Вам в любом возрасте обрести подвижное тело.
Решить проблемы со спиной, суставами, травмами, зажимами, которые не дают Вам полноценно жить и радоваться жизни.
Программа курса рассчитана на комплексную проработку всего организма, которая буквально включает каждый участок вашего тела, убирает застойные процессы и возвращает здоровую подвижность.
В курсе сделан акцент на проработку и укрепление поясницы - здоровая поясница это залог здоровой спины.
Работа с телом выстроена на разных уровнях:
- Опорно-двигательная система - позвоночник, суставы, связки.
- Мягкий скелет человека - фасция и мышечные ткани.
- Система обмена веществ организма - кровь, лимфа, межклеточная жидкость.
Это позволяет максимально проработать каждый участок тела на всю «глубину» от костей до кожных покровов.
Убрать застойные процессы, восстановить течение жидкостей организма, наладить питание органов и тканей.
И восстановить течение жизненной энергии.
Такой комплексный подход качественно отличает Большой курс "Здоровое тело" по системе Тескао от других направлений работы с телом.
Курс рассчитан на 2 месяца/63 урока.
Каждую неделю будет 3 тренировочных дня, между ними 3 дня разминки и седьмой день отдыха.
Для удобства вы можете привязать тренировочную неделю к календарной, чтобы день отдыха совпадал с выходным днем - воскресеньем.
Продолжительность тренировок рассчитана от 30 минут до 2-х часов в день.
В программу курса входит 11 комплексов, более 200 упражнений из них более 40 скруток и алгоритм работы с телом
на каждый день.
Что это такое - Алгоритм работы с телом? Это алгоритм, который позволяет за 30 минут включать тело, давать ему минимально/необходимую нагрузку и заряжать его жизненной силой.
Алгоритм даёт ежедневное энергичное состояние и здоровую работу тела и психики.
К концу курса вы можете составить индивидуальный алгоритм работы с телом на каждый день под себя, на основе базового алгоритма.
Программа курса рассчитана на людей любого возраста и уровня физической подготовки.
Регулирование нагрузки происходит индивидуально за счёт увеличения/уменьшения количества повторений в каждом упражнении.
Это позволяет каждому участнику программы тренироваться в своём ритме, согласно его индивидуальному состоянию тела и получить результат на своём уровне физического развития.
На протяжении курса для участников предусмотрено 2 бонуса:
- Первый бонус комплекс «Здоровая стопа» - дается за прохождение курса.
- Второй бонус комплекс «Антипростатит и Антигеморрой» - это специальный бонус, который я даю за обратную связь и отзыв о Большом Курсе.
Если вы получили положительный результат и готовы им поделиться с другими людьми, в качестве благодарности за вашу обратную связь, вы получаете этот бонус.
Материалы курса для удобства восприятия представлены в разных форматах.
- Текстовое описание.
- Аудио описание - дублирует текст.
- Видео уроки упражнений с аудио и текстовым сопровождением.
- Кто имеет проблемы в теле - травмы, зажимы, боли в спине
- Кто имеет проблемы с позвоночником - протрузии и грыжи
- Кто имеет возрастные ограничения по телу, но не готов мириться с ними
- Кто осознано ведёт здоровый образ жизни и хочет развивать своё тело
- Кто хочет здоровое и подвижное тело в любом возрасте
- Кто хочет ресурсное состояние тела и Духа каждый день
Уникальность и эффективность метода развития и оздоровления тела по системе ТЕСКАО выстроена:
- на комплексном подходе и «глубине проработки» тела
- на едином методе работы с телом и энергетикой человека
- на принципе вращения и скручивания опорно-двигательного аппарата
- на технике включения и заряда тела жизненной энергией ЧИ, ЦИ, ЖИВА
- на алгоритме работы с телом каждый день
Работая с телом ВЫ:
- Восстановите подвижность в позвоночнике, суставах и всей опорно-двигательной системе
- Восстановите структуру и работу фасциальной матрицы
- Восстановите питание тканей, суставов и органов
- Восстановите лимфоток, кровоток и обмен межклеточной жидкости
- Восстановите энергетический обмен жизненной энергии организма
-
Пробуждение
Это энергетическое и физическое включение всех систем организма за 10 минут. Позволяет привести организм в работоспособное состояние для выполнения любых жизненных задач без допингов и стресса. -
Суставная гимнастика
Включает подвижность каждого сустава и прилегающего участка - связок, сухожилий, мышц, фасции и тканей. Её задача включить сустав, наладить течение жизненной энергии и жидкостей организма таких как кровь, лимфа, межклеточная жидкость на каждом участке тела. -
Раскатка тела на мяче
Обеспечивает массаж и структурирование фасции, а правильная работа фасции обеспечивает питание и обмен веществ всего тела - позвоночника, суставов, органов, тканей, мышц, связок, сухожилий. Стимулирует ускоренный обмен межклеточной жидкости и регенерацию тканей. Убирает зажимы и застои в теле. -
Ящер
Комплекс прорабатывает позвоночник, вытягивает его, налаживает питание межпозвоночных дисков, включает подвижность 90% суставов, прорабатывает мышцы спины, снимает застойные процессы. Через включение подвижности позвоночника стимулирует весь организм. Вырабатывает жизненную силу человека. -
Восьмёрка
Прорабатывает весь торс человека - плечевой, грудной и поясничный отдел спины. Генерирует жизненную энергию и распределяет её в теле. -
Скрутка
Прорабатывает позвоночник и различные участки тела, вытягивает его, налаживает питание межпозвоночных дисков, включает подвижность суставов, прорабатывает мышцы спины и тела, снимает застойные процессы, симметрично развивают мышечный каркас. -
Лодка
Снимает напряжение и убирает неправильные паттерны, прорабатывает и укрепляет мышцы плечевого, грудного и поясничного отделов, и создает новый мышечный корсет для правильной осанки. -
Пловец
Включает и укрепляет мышцы плечевого, грудного и поясничного отдела спины, с акцентом на поясничный отдел, который сильно нагружен у человека и при этом не развит. А также настраивает взаимодействие нейросвязей и мышечных цепей от рук до ног. -
Пояс
Снимет напряжение с поясничной зоны позвоночника и прорабатывает её, как наиболее уязвимый участок спины. -
Ноги
Прорабатывает и укрепляет таз, колени и голеностоп, прокачивает меридианы ног, улучшает баланс и координацию. Прокачивает сердечно-сосудистую систему. -
Пресс
Развивает и укрепляет мышцы пресса, повышает приток крови к внутренним органам брюшной полости и насыщению их кислородом, нормализует кровообращение и артериальное давление, настраивает работу пищеварительного тракта.
Малый курс
урок
комплекса
упражнений
Малый курс "Здоровое тело" это малая часть Большого курса.
Это базовая программа по системе Тескао, которая поможет Вам в любом возрасте обрести подвижное тело.
В курсе представлены 4 базовых комплекса Тескао, задачи которых решить проблемы со спиной, суставами, травмами, зажимами, которые не дают полноценно жить и радоваться жизни.
Программа курса рассчитана на базовую проработку всего организма, которая буквально включает каждый участок вашего тела, убирает застойные процессы и возвращает здоровую подвижность.
Работа с телом выстроена на разных уровнях:
- Опорно-двигательная система - позвоночник, суставы, связки.
- Мягкий скелет человека - фасция и мышечные ткани.
- Система обмена веществ организма - кровь, лимфа, межклеточная жидкость.
Это позволяет максимально проработать каждый участок тела на всю «глубину» от костей до кожных покровов.
Убрать застойные процессы, восстановить течение жидкостей организма, наладить питание органов и тканей.
И восстановить течение жизненной энергии.
Такой комплексный подход качественно отличает Малый курс "Здоровое тело" по системе Тескао от других направлений работы с телом.
Курс рассчитан на 1 месяц/31 урок.
Каждую неделю будет 3 тренировочных дня, между ними 3 дня разминки и седьмой день отдыха.
Для удобства вы можете привязать тренировочную неделю к календарной, чтобы день отдыха совпадал с выходным днем - воскресеньем.
Продолжительность тренировок рассчитана от 20 минут до 1 часа 10 минут в день.
В программу курса входит 4 базовых комплекса и алгоритм работы с телом на каждый день.
Что это такое - Алгоритм работы с телом? Это алгоритм, который позволяет за 30 минут включать тело, давать ему минимально/необходимую нагрузку и заряжать его жизненной силой.
Алгоритм даёт ежедневное энергичное состояние и здоровую работу тела и психики.
К концу курса вы можете составить индивидуальный алгоритм работы с телом на каждый день под себя, на основе базового алгоритма.
Программа курса рассчитана на людей любого возраста и уровня физической подготовки.
Регулирование нагрузки происходит индивидуально за счёт увеличения/уменьшения количества повторений в каждом упражнении.
Это позволяет каждому участнику программы тренироваться в своём ритме, согласно его индивидуальному состоянию тела и получить результат на своём уровне физического развития.
Для участников предусмотрен специальный бонус за отзыв о курсе:
- Бонус комплекс «Здоровая стопа» - это специальный бонус, который я даю за обратную связь и отзыв о Малом Курсе.
Если вы получили положительный результат и готовы им поделиться с другими людьми, в качестве благодарности за вашу обратную связь, вы получаете этот бонус.
Материалы курса для удобства восприятия представлены в разных форматах.
- Текстовое описание.
- Аудио описание - дублирует текст.
- Видео уроки упражнений с аудио и текстовым сопровождением.
- Кто хочет заниматься, но сомневается, что сможет «потянуть» программу большого курса
- Кто хочет попробовать свои силы в малом и перейти на большой курс
Уникальность и эффективность метода развития и оздоровления тела по системе ТЕСКАО выстроена:
- на комплексном подходе и «глубине проработки» тела
- на едином методе работы с телом и энергетикой человека
- на принципе вращения и скручивания опорно-двигательного аппарата
- на технике включения и заряда тела жизненной энергией ЧИ, ЦИ, ЖИВА
- на алгоритме работы с телом каждый день
Работая с телом ВЫ:
- Восстановите подвижность в позвоночнике, суставах и всей опорно-двигательной системе
- Восстановите структуру и работу фасциальной матрицы
- Восстановите питание тканей, суставов и органов
- Восстановите лимфоток, кровоток и обмен межклеточной жидкости
- Восстановите энергетический обмен жизненной энергии организма
-
Пробуждение
Это энергетическое и физическое включение всех систем организма за 10 минут. Позволяет привести организм в работоспособное состояние для выполнения любых жизненных задач без допингов и стресса.
-
Суставная гимнастика
Включает подвижность каждого сустава и прилегающего участка - связок, сухожилий, мышц, фасции и тканей. Её задача включить сустав, наладить течение жизненной энергии и жидкостей организма таких как кровь, лимфа, межклеточная жидкость на каждом участке тела.
-
Раскатка тела на мяче
Обеспечивает массаж и структурирование фасции, а правильная работа фасции обеспечивает питание и обмен веществ всего тела - позвоночника, суставов, органов, тканей, мышц, связок, сухожилий. Стимулирует ускоренный обмен межклеточной жидкости и регенерацию тканей. Убирает зажимы и застои в теле.
-
Ящер
Комплекс прорабатывает позвоночник, вытягивает его, налаживает питание межпозвоночных дисков, включает подвижность 90% суставов, прорабатывает мышцы спины, снимает застойные процессы. Через включение подвижности позвоночника стимулирует весь организм. Вырабатывает жизненную силу человека.
Формат участия
- 4 Комплекса Тескао
- 6 месяца Доступ к материалам
- 1 месяц Продолжительность курса
Уникальный алгоритм работы с телом на каждый день
Сопровождение вопрос/ответ
+ Бонус
- 11 Комплексов Тескао
- 12 месяцев Доступ к материалам
- 2 месяца Продолжительность курса
Уникальный алгоритм работы с телом на каждый день
Более 200 упражнений из них 40 скруток
Сопровождение вопрос/ответ
+ Бонусы
Комплексы ТЕСКАО
- 1 Комплексов Тескао
- 3 месяц Доступ к материалам
- 1 месяц Продолжительность курса
Включает подвижность тела
- 1 Комплексов Тескао
- 3 месяц Доступ к материалам
- 1 месяц Продолжительность курса
Убирает зажимы и застои в теле
- 1 Комплексов Тескао
- 3 месяц Доступ к материалам
- 1 месяц Продолжительность курса
Даёт пробуждение тела каждый день
Комплекс "Суставная гимнастика"
"Суставная гимнастика" включает подвижность каждого сустава и прилегающего участка - связок, сухожилий, мышц, фасции и тканей. Её задача включить сустав, наладить течение жизненной энергии и жидкостей организма (таких как кровь, лимфа, межклеточная жидкость) на каждом участке тела.
Регулярное выполнение суставной гимнастики по системе Тескао включает подвижность всего тела, устраняет зажимы и застойные процессы, даёт эластичное движение сустава.
Комплекс "Раскатка тела на мяче"
"Комплекс раскатка тела на мяче" работает с тканями тела и фасциальной системой.
Фасциальная система - это мягкий скелет человека.
Раскатка обеспечивает массаж и структурирование фасции, а правильная работа фасция обеспечивает питание и обмен веществ всего тела - позвоночника, суставов, органов, тканей, мышц, связок, сухожилий.
Раскатка на мяче - убирает зажимы и застои в теле, стимулирует ускоренный обмен межклеточной жидкости, это улучшает регенерацию тканей и убирает психосоматику из тела. Приводит в движение позвоночник и укрепляет суставы. Разбивает укоренившиеся паттерны тела, например, раскаткой можно убрать сутулость, зажимы и другие негативные паттерны в теле.
Комплекс "Пробуждение"
"Комплекс пробуждения" - это энергетическое и физическое включение всех систем организма за 10 минут.
Как это работает - когда мы садимся в самолет, он сразу не взлетает, перед вылетом происходит включение и проверка всех систем. Тоже самое необходимо делать с организмом ежедневно, с утра или перед тренировкой. Тренировка с пробуждением тела и без - это две разные тренировки, и вы сами в этом убедитесь. Мы включаем энергетические меридианы рук, аккумулируем энергию в наших руках и через наше внимание и тактильное взаимодействие с телом, включаем последовательно все системы организма - нервную, эндокринную, фасциальную, лимфатическую, пищеварительную, опорно-двигательный аппарат и тд.
Осознанное управление системами организма, позволяет за 10 минут привести его в работоспособное состояние для выполнения любых жизненных задач. Без стресса, допингов в виде кофе, без не хочу и заставления себя, что-то делать, потому что надо.
Такой подход даёт заряд жизненной энергии, бодрость, высокую работоспособность, здоровый алгоритм работы тела и психики. Это и есть наше здоровье и активное долголетие.
Отзывы наших участников
Большой курс "Здоровое тело" по системе Тескао оказался очень полезным и уникальным.
Я заметил положительные изменения в своём самочувствии уже после нескольких занятий. Регулярное выполнение упражнений помогло мне справиться с болями в пояснице и локтевом суставе. Благодаря поддержке и советам тренера Евгения Самохвалова, процесс обучения стал комфортным и результативным. Рекомендую этот курс всем, кто хочет улучшить своё здоровье и самочувствие.
Здравствуйте друзья!
Проходил у Евгения Большой курс Тескао.
Подошёл к нему в не лучшей своей форме. Проблемы гибкостью и суставами. Хотя не могу сказать, что имею малоподвижный образ жизни. Деревня - дрова, вода, снег. Всегда есть занятие, скучать некогда. Но тут совсем другое. На курсе начали включаться такие группы мышц и связки, которые не задействованы в привычном труде. И тело начало оживать на глазах. Появилась лёгкость, но не сразу. Сначала было обострение застойных процессов. Но это быстро ушло.
Особая «фишка» это конечно же формирование новых нейронных связей, паттернов движения и развитие координации. Курс универсален, доступен и понятен для усвоения.
Тело благодарит за это внимание ему комфортными состояниями бытия, там где их ранее не было.
Курс рекомендую к изучению и практике.
Автор и ведущий курса
Евгений Самохвалов
Приветствую, я Евгений Самохвалов / Тренер ТЕСКАО
Более 20 лет я занимаюсь работой с телом из них 10 лет по системе ТЕСКАО
Мой путь в Тескао начался в 32 года, когда я вроде молод, здоров и полон сил.
Но тело закостенело, никакой гибкости, проблемы с поясницей, мелкие травмы и зажимы по телу.
И я понял, если я ничего не изменю, то впереди меня ждёт плачевная перспектива по здоровью.
10 лет тренировок не прошли даром, сейчас я получаю удовольствие от своего тела потому, что оно здоровое, гибкое и подвижное.
Это сподвигло меня на то, чтобы делиться своими знаниями с другими людьми.
Мой опыт позволяет не кривя Душой сказать, что Тескао это уникальная система развития и оздоровления тела.
Самозанятый: Самохвалов Евгений Юрьевич, ИНН: 540231539656, Телефон: +7−913-985-2737
Все права защищены @ 2024 ОфертаПолитика обработки персональных данных